<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" version="2.0" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"><channel><title><![CDATA[En Cancha CL]]></title><link>https://www.encancha.cl</link><atom:link href="https://www.encancha.cl/arc/outboundfeeds/rss/category/enlahora/bienestar/" rel="self" type="application/rss+xml"/><description><![CDATA[En Cancha CL News Feed]]></description><lastBuildDate>Tue, 14 Jul 2026 01:13:55 +0000</lastBuildDate><language>es</language><ttl>1</ttl><sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod><sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency><item><title><![CDATA[Receta de sopaipillas caseras: el paso a paso definitivo para conseguir la masa perfecta en los días de lluvia]]></title><link>https://www.encancha.cl/enlahora/bienestar/2026/07/13/receta-de-sopaipillas-caseras-el-paso-a-paso-definitivo-para-conseguir-la-masa-perfecta-en-los-dias-de-lluvia/</link><guid isPermaLink="true">https://www.encancha.cl/enlahora/bienestar/2026/07/13/receta-de-sopaipillas-caseras-el-paso-a-paso-definitivo-para-conseguir-la-masa-perfecta-en-los-dias-de-lluvia/</guid><dc:creator><![CDATA[Cristóbal Suárez]]></dc:creator><description><![CDATA[Esta tradicional preparación es ideal para disfrutar en el hogar con pocos ingredientes y una fórmula que acumula las mejores puntuaciones en internet.]]></description><pubDate>Mon, 13 Jul 2026 21:11:23 +0000</pubDate><content:encoded><![CDATA[<p>¿A quién no se le ha antojado una suave sopaipilla en un día de frío y lluvia? Aunque siempre puedes ir a tu picada favorita, existe una receta perfecta para preparar las mejores <a href="https://www.encancha.cl/temas/sopaipillas/" target="_blank" rel="noreferrer" title="https://www.encancha.cl/temas/sopaipillas/"><b>sopaipillas</b></a> en la comodidad de tu hogar, con pocos ingredientes y pasos muy simples.</p><p>Y es que, de tanto y tanto probar en la cocina, algunos internautas han encontrado la fórmula ideal para hacer las mejores masas. A continuación te resumimos el paso a paso de la <a href="https://www.encancha.cl/temas/recetas/" target="_blank" rel="noreferrer" title="https://www.encancha.cl/temas/recetas/"><b>receta</b></a> con mejor puntuación en la web.</p><p><a href="https://www.encancha.cl/enlahora/bienestar/2026/06/27/receta-de-churrascas-chilenas-asi-de-facil-rapido-y-economico-puedes-preparar-este-pan-al-sarten/">Lee también:</a></p><h2><b>Receta de sopaipillas caseras perfectas</b></h2><h3><b>Ingredientes</b></h3><ul><li>3 tazas y media de harina sin polvos de hornear.</li><li>1 taza y media de zapallo cocido y molido.</li><li>2 cucharadas de manteca (animal o vegetal).</li><li>1 cucharadita de polvos de hornear.</li><li>Media cucharadita de sal.</li><li>Aceite para freír.</li></ul><img src="https://www.encancha.cl/resizer/v2/4HILI6J45RC4NJPJYX35BAZX7Q.png?auth=b9f30140f09af706ed132608d5232b0b6ce99bbb13121d2dce8815cd33fb3933&smart=true&width=1200&height=900" alt="Revisa paso a paso cómo preparar este delicioso plato." height="900" width="1200"/><h3><b>Preparación</b></h3><p>Antes de comenzar, existe un eterno debate sobre si es mejor cocer el zapallo en agua o al horno. Hay quienes creen que haciéndolo al horno el sabor es más intenso, <b>pero en gustos no hay nada escrito</b>. Si lo cueces en agua, déjalo por 25 minutos; si prefieres el horno, hazlo a 200 grados hasta que quede blando. No olvides dejar enfriar el zapallo antes de ocuparlo.</p><h3><b>Ahora, sin miedo a ensuciarse las manos, es momento de seguir estos pasos:</b></h3><ol><li>En un bowl, mezcla todos los ingredientes (menos el aceite) con suavidad hasta lograr una masa uniforme y suave. Verás cómo, gracias al zapallo, comienza a adquirir ese color característico entre amarillo y naranja.</li><li>En un mesón limpio, espolvorea un poco de harina para evitar que la mezcla se pegue y estírala con un uslero. Si no tienes uno, puedes utilizar un vaso o un recipiente alargado de vidrio.</li><li>Cuando la masa haya alcanzado unos 3 milímetros de grosor (ni tan gruesa ni tan delgada), corta las sopaipillas con un molde de 6 centímetros de diámetro aproximadamente. Después, pínchalas con un tenedor al menos unas cinco veces.</li><li>Calienta el aceite y fríe tus sopaipillas por 2 o 3 minutos. Al retirar, usa una espumadera y déjalas en un plato con papel absorbente para que boten el exceso de aceite.</li><li>¡A disfrutar!</li></ol>]]></content:encoded><media:content url="https://www.encancha.cl/resizer/v2/II7OIPZAJZBN7PZ5JIDTV56LAM.png?auth=dd1245faf4bc4f0f56a913e2bc0e85354fd344b66283afd17415c61f991463e2&amp;smart=true&amp;width=1200&amp;height=900" type="image/png" height="900" width="1200"><media:description type="plain"><![CDATA[Si aún no sabes cocinar sopaipillas, aquí te dejamos el paso a paso de esta tradicional preparación.]]></media:description></media:content></item></channel></rss>