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Nutrición

    Receta vegana fácil y rápida: Prepara un delicioso curry de garbanzos en solo minutos
    Con esta preparación podrás comer verduras y proteína vegetal. Además, te recomendamos acompañarla con arroz, incluyendo también carbohidratos, siendo así un plato balanceado.
    Nutrición

    Receta vegana fácil y rápida: Prepara un delicioso curry de garbanzos en solo minutos

    Yem Manríquez
    Semillas en la dieta: ¿cuáles son las diferencias entre las de chía y las de lino?
    Los dos tipos de semillas están bien consideradas para fortalecer nuestra salud, aunque tienen propiedades distintas.
    Nutrición

    Semillas en la dieta: ¿cuáles son las diferencias entre las de chía y las de lino?

    Javier García

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    ¿Qué son los antioxidantes y por qué pueden ayudarnos a reparar el daño a nuestras células?
    Es importante consumir alimentos naturales o artificiales que contengan estos elementos para aportar al objetivo de tener una buena salud.
    Nutrición

    ¿Qué son los antioxidantes y por qué pueden ayudarnos a reparar el daño a nuestras células?

    Javier García
    ¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico con un buen desayuno?
    La primera comida del día es fundamental para tener el rendimiento adecuado en las tareas habituales y aún mejor si consideramos alimentos ricos en Vitamina C, que pueden ayudar a fortalecer nuestro sistema inmunológico.
    Nutrición

    ¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico con un buen desayuno?

    Patricio Muñoz

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    Receta imbatible: El batido de durazno con el que podrás combatir el calor y adelagazar de forma fácil y rápida
    Llegó el verano en territorio chileno y muchas personas buscan capear el calor con un rico jugo saludable, que además les ayude a bajar de peso y verse en forma en las vacaciones.
    Nutrición

    Receta imbatible: El batido de durazno con el que podrás combatir el calor y adelagazar de forma fácil y rápida

    Patricio Muñoz
    ¿Qué desayunar para perder peso?: Seis alimentos que no pueden faltar en tu primera comida del día
    Existen varios mitos sobre qué hay comer al desayuno para adelgazar y lograr un abdomen plano, donde los lácteos, pan, avena, frutos y huevos no pueden faltar a la hora de comenzar el día.
    Nutrición

    ¿Qué desayunar para perder peso?: Seis alimentos que no pueden faltar en tu primera comida del día

    Joaquín Arévalo

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    Desayuno saludable: recetas nutritivas con avena y chía para comenzar tu día
    Independiente de cómo se cocine, la avena siempre traerá múltiples beneficios para la salud, considerando que es un cereal importante para una alimentación sana y balanceada.
    Nutrición

    Desayuno saludable: recetas nutritivas con avena y chía para comenzar tu día

    Francisca Barriga
    Recetas de crema de verduras: 3 increíbles preparaciones para consumir en cualquier época del año
    Las verduras siempre son bienvenidas en el menú del hogar para disfrutar en todas sus formas, sabores y texturas.
    Nutrición

    Recetas de crema de verduras: 3 increíbles preparaciones para consumir en cualquier época del año

    Francisca Barriga

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    Dieta keto: 6 recetas tradicionales y vegetarianas para seguir este estilo de vida
    Cada vez son más personas que deciden alimentarse de manera equilibrada y saludable, es por eso que acá te dejamos recetas para todos los gustos.
    Nutrición

    Dieta keto: 6 recetas tradicionales y vegetarianas para seguir este estilo de vida

    Francisca Barriga
    Vida sana: ¿Qué es la dieta keto y cómo funciona?
    La nuevas formas de equilibrar los alimentos cada vez son más y se vuelven comunes entre las personas, las cuales deciden aplicar estas dietas a su estilo de vida.
    Nutrición

    Vida sana: ¿Qué es la dieta keto y cómo funciona?

    Francisca Barriga