Año nuevo 2023: Conoce cómo aliviar la reseca producto de los festejos

Uno de los efectos colaterales de las fiestas de año nuevo es la resaca, ya que el exceso del consumo de alcohol en los festejos suele pasarle la cuenta al organismo. Sin embargo, compartimos contigo algunos consejos que puedes aplicar en casa si bebiste de más.

Según explica Clínica de Mayo, la resaca corresponde al "grupo de signos y síntomas desagradables que pueden presentarse después de tomar demasiado alcohol".

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Algunos de sus síntomas de la también conocida como caña, serían: Dolor de cabeza, malestar estomacal, mareos, nauseas, e incluso calambres. Los cuales pueden presentarse con mayor o menor intensidad.

Si estás pasando un mal rato producto de la reseca de año nuevo, a continuación te contamos como combatirla.

Conoce cómo combatir la resaca de año nuevo

De acuerdo a información dispuesta por la Clínica de Mayo, la mayoría de los síntomas de la resaca no duran más de 24 horas. Sin embargo, Jean Camousseigt, nutriólogo de la Clínica Dávila, comparte algunas recomendaciones para aliviar los síntomas de substancias etílicas:

• Si al día siguiente existe malestar se recomienda hidratarse con agua o bebidas isotónicas. 

• no exponerse a altas temperaturas,

• descansar y tratar de comer comida sana, nutritiva y no muy rica en grasas.

• No se debe abusar de analgésicos, por ejemplo, para el dolor de cabeza, ya que podrían agravar la gastritis producida por el alcohol y la transgresión alimentaria.

• Recordar siempre que no existe un medicamento que vaya a aliviar todas nuestras molestias al día siguiente.

Otras recomendaciones son:

• No beber café, ya que éste al ser diurético, colabora con la deshidratación.

• Tomar vitamina C, este suplemento colabora con la desintoxicación del organismo.

• Dúchate, ya que despejarán tus vías respiratorias, y aliviará el dolor de cabeza.

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