Cuando se trata de quitar un antojo, preparar recetas fáciles y rápidas son lo que más buscamos. De hecho, mientras menos ingredientes incluye, mucho mejor.
Un ejemplo de esto son los panqueques de avena y plátano, que solo incluyen tres alimentos y requieren muy poco tiempo de preparación.
Panqueques de avena y plátano sin huevo
Para llevar a cabo esta receta, solo necesitas reunir estos ingredientes:
- Una taza de avena
- 1 plátano molido
- 100 ml de leche (o un poco más, según consistencia deseada)
- opcionales: esencia de vainilla, canela en polvo y endulzante.
Preparación
- En una juguera, agrega todos los ingredientes, incluyendo los opcionales, si así deseas. Licúa durante 1 minuto.
- Luego, pon a calentar un sartén, del diámetro que prefieras.
- Agrega la mezcla y cocina 1 minuto por lado.
- Retira y sirve con lo que tú quieras.
