Si estás alrededor de los 40 o los 60 años, y repentinamente comienzas a notar que a tu cuerpo le cuesta más moverse, que te enfermas más o te sientes con menos energía, no es casualidad. Un recién publicado estudio realizado por científicos de la Universidad de Stanford, descubrió que a esas edades se producen los mayores cambios biomoleculares de nuestras vidas.
Esto quiere decir, según las principales conclusiones de la investigación realizada a 108 personas de edades entre los 25 y 75 años que no envejecemos de manera gradual, sino que son dos las etapas de nuestra vida en la que se producen violentos cambios relacionados con el paso de la edad. Esto es, en promedio, a los 44 y 60 años.
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Los investigadores a cargo del hallazgo estudieron miles de moléculas y microbiomas (bacterias, virus y hongos) que se hallan en nuestro cuerpo y piel para obtener los resultados. “No estamos cambiando gradualmente con el tiempo; hay algunos cambios realmente dramáticos”, señaló el autor principal del estudio, Michel Snyder, profesor de genética en Stanford.
Las moleculas que más cambian entre los 40 y 60 años y aceleran nuestro envejecimiento
Según pudieron detectar los analistas, las moleculas relacionadas a las enfermedades cardiovasculares experimentaron cambios significativos alrededor de los 40 años, mientras que aquellas que se vinculan con el sistema inmunológico, presentaron grandes alteraciones a los 60.
Si bien Snyder indicó que el dato relacionado al posible aumento de enfermedades alrededor de los 60 años no sorprendió del todo, sí lo hicieron algunos aspectos vinculados a quienes enfrentan los primeros 40 años de su vida.
Partieron con la idea que en las mujeres podrían producirse más cambios que estuvieran relacionados con la menopausia o premenopausia, sin embargo, detectaron que las alteraciones moleculares también afectaban a hombres de la misma edad.
“Si bien la menopausia o la perimenopausia pueden contribuir a los cambios observados en las mujeres de alrededor de 40 años, es probable que existan otros factores más significativos que influyan en estos cambios tanto en hombres como en mujeres. Identificar y estudiar estos factores debería ser una prioridad para futuras investigaciones”, comentó Xiaotao Shen, exbecario posdoctoral de Stanford Medicine y actual profesor adjunto en la Universidad Tecnológica de Nanyang, Singapur, quien fue el primer autor del estudio.
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¿Qué cambios se dan más a los 40 años y cuáles a los 60?
A los 40 años, según la investigación, se dan los cambios más significativos en las moleculas que tienen que ver con el metabolismo del alcohol, la cafeína y los lípidos. Además, de aquellos relacionados a enfermedades cardiovasculares, la piel y los músculos.
En ese sentido, de acuerdo a Snyder, algunos cambios pueden estar relacionados con los estilos de vida. Por ejemplo, el matabolismo del acohol, puede estar asociado a un mayor consumo de este a contar de los 40, producto del estrés.
En relación a las modificaciones que afectan cuando llegamos los 60, se vinculan más con metabolismo de los carbohidratos y la cafeína, la regulación inmunológica, la función renal, las enfermedades cardiovasculares, la piel y los músculos, al igual que el grupo anterior.
A raíz de todos estos hallazgos, los investigadores señalaron la importancia de llegados a estas edades, se preste mayor atención a la salud y se realicen ejercicios para proteger el corazón y mantener la masa muscular.
“Deberíamos intentar ajustar nuestro estilo de vida mientras aún estamos saludables”, apuntó Snyder.