ansiedad

La universidad de Estados Unidos dio a conocer un listado de alimentos que podrían ayudarte a mejorar tus estados nerviosos de forma natural.

A una semana de la rendición de la Prueba de Admisión a la Educación Superior (PAES), los estudiantes suelen enfrentan períodos de estrés y ansiedad que les pueden jugar en contra. Psicólogos y nutricionistas entregan las pautas para combatir estas condiciones.

Uno de los trastornos que más afecta a las personas es el de la ansiedad, pero cuidando de tu alimentación puedes reducir sus niveles.

Deshazte de los sentimientos de miedo, temor e inquietud con sencillos hábitos que te ayudarán a encontrar paz mental.