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legumbres

    Catalina Silva, nutrióloga, sobre recomendaciones para evitar la hinchazón luego de consumir legumbres: “El primer dato fundamental es el remojo”
    Una vez que apliques estos tips podrás comer este tipo de alimentos sin ningún problema, y además, gozar de todos los beneficios.
    Bienestar

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    Daniela Jerez
    Ahora cuesta más “ganarse los porotos”: Sube el precio de las legumbres
    Los daños causados por el sistema frontal en la región centro-sur del país, sumados al incremento en el valor del dólar están generando efectos negativos para nuestros bolsillos en lo que respecta a los precios de las legumbres, con alzas que ya son visibles en el comercio.
    Nacional

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    Angela Barraza

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    Receta: Guiso de lentejas con arroz y verduras ¡Un lujo para el frío!
    Si estás pensando qué hacer de almuerzo en un día invernal, te contamos de esta rica preparación, que además de ser económica y fácil de preparar, es tan deliciosa como reponedora. Una plato genial para disfrutar en familia o invitar a los amigos a pasar el frío . A continuación el paso a paso.
    Cocina

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    Gabriela Morales
    ¿Qué comer para entrar en calor? 7 alimentos ideales contra el frío
    Suele aumentar el apetito cuando hace frío, manifestándose en forma de antojos o la necesidad por consumir más alimentos. Sin embargo el cuerpo no necesita mayor cantidad de comida, sino una alimentación más rica a nivel nutricional.
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    Gabriela Morales