sedentarismo
Harvard advierte por esta mala costumbre que puede generar insomnio en adultos
Para comprobarlo, los expertos de la entidad monitorearon las conductas de más de 1300 personas durante una década.
Natalia Cáceres
Harvard advierte que este tipo de trabajo puede aumentar el insomnio
Muchas veces esto es generado por el estilo de vida acelerado que se tiene en la actualidad.
Florencia Morales
Así puedes dar los primeros pasos para dejar de ser una persona sedentaria
Si tienes un trabajo de aquellos en los que no tienes mucha actividad física, o sencillamente, no lo haces porque no te gusta, debes prestar atención y comenzar a moverte. ¡Ojo! No es necesario que practiques un deporte de alto impacto y hay varias alternativas para que dejes este mal hábito que puede traer problemas para tu salud.
Patricio Erlandsen