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Semillas

“La encontramos en los granos y cereales integrales”: Javiera Molina, nutricionista, reveló cinco razones por las que se debe incluir fibra en la dieta

La profesional destacó que el consumo de esta ayuda a mejorar la digestión, el tránsito lento y evita el estreñimiento.

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25/08/2025 - 13:30hs

Semillas en la dieta: ¿cuáles son las diferencias entre las de chía y las de lino?

Los dos tipos de semillas están bien consideradas para fortalecer nuestra salud, aunque tienen propiedades distintas.

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30/12/2021 - 16:18hs