Tocando sus hombros y cerrando repetitivamente los ojos, el príncipe Harry se mostró en cámara realizando una terapia de estrés postraumático del que dice sufrir. La novedad se dio a conocer en el adelanto del tercer episodio de su docu serie de Apple TV+, "The Me You Can´t See", junto a Oprah Winfrey.
La terapia EMDR, es una técnica relativamente nueva de tratamiento para tratar los ataques de ansiedad debilitantes. El duque de Sussex dio a conocer la técnica de psicoterapia de reprocesamiento y desensibilización del movimiento ocular (EMDR) que usó para aliviar su trastorno de estrés postraumático después de la muerte de su madre.
Según le relató el hijo de la princesa Diana a Oprah, EMDR siempre fue algo que quiso probar. "Es una forma de curación o curación con las que estaba dispuesto a experimentar, y nunca hubiera estado abierto a eso si no hubiera puesto el trabajo y la terapia que he hecho a lo largo de los años ".
Harry dijo que el recuerdo de la muerte de su madre en agosto de 1997 incluso había convertido a Londres en una fuente de trauma para él, reconociendo que abusó de sustancias para olvidar.
La terapia del príncipe Harry
Durante la sesión digital con la psicoterapeuta Sanja Oakley, quien vive en Reino Unido, Harry mostró a los espectadores que el uso de EMDR que lo ayudó a abordar la sensación de "perseguido" e "indefenso" al regresar a casa.
"Ocurre todo el tiempo", recordó Harry. "No puedo recordar la primera vez que sucedió, solo puedo recordar el sentimiento, la ansiedad, como un vacío vacío sentimiento casi de nerviosismo, ¿es miedo? Todo se siente tenso ", dijo el príncipe pelirrojo
