"La naturaleza nos ayuda a sanar", dijo Tonka Tomicic, quien mostró qué rutina lleva a cabo para conectarse con la Tierra, práctica conocida como "grounding". La conductora de "Bienvenidos" explicó que uno de sus motivos para realizar la actividad es porque la permite desestresarse.
En su cuenta de Instagram, compartió varias fotografías y videos realizando grounding. En algunas se puede ver cómo camina por el pasto del patio de su casa y, en otra, se lució haciendo la posición invertida en equilibrio o un acrobático salto, usando ropa deportiva y cómoda.
"Comparto una rutina que intento hacer a diario, se trata de tener contacto, a través de los pies, con la Tierra. Si cerca del lugar en que vives o trabajas hay una plaza o un poco de césped, aprovecha de sacarte los zapatos y tomar contacto directo con la tierra", dijo Tonka Tomicic.
"Tiene varios beneficios. El que noto, rápidamente, es que desestresa y, luego, aumenta la energía", agregó.
