En la nueva emisión del "Mucho Gusto", de este miércoles 26 de octubre, Karen Doggenweiler reveló el método de alimentación que ha estado siguiendo y que le ha hecho de maravilla para su estado de ánimo.
Todo inició luego que la animadora junto a José Antonio Neme comentaran un impactante video televisivo de Argentina, donde una nutricionista se desmayó en un programa mientras daba algunos consejos.
"Ella estaba diciendo 'reemplacen el azúcar por canela y láminas de coco'. No consuma azúcar (y se desmaya). Yo creo que le bajó el azúcar, así de simple", comentó Karen Doggenweiler.
De inmediato, la animadora del "Mucho Gusto" se refirió al método que ha seguido en el último tiempo. "Yo he hecho el ayuno intermitente y de verdad uno se siente muy bien... Ella es muy flaquita, no sé si tomó algo para dormir", señaló.
Karen Doggenweiler revela el método de alimentación que está siguiendo
Con curiosidad, José Antonio Neme le preguntó si el ayuno intermitente resultaba. "Hay mucha gente que lo está usando y yo no lo sé, me gustaría saber si es efectivo o no, porque yo me cruzaba con gente que decía 'ay, me faltan 14 minutos para cumplir 18 horas y comerme el primer cubo de queso'. No sé si funciona".
"A mí me gusta, me funciona", le respondió Karen Doggenweiler, mientras el animador señalaba que no se pierde grasa corporal con este método, necesariamente.
"No, tiene que ver con la energía, a mí me da energía saltarme una comida, depende del cuerpo", agregó la comunicadora. "¿Una suerte de detox?", le preguntó José Antonio Neme.
"Sí y depende con qué rompes el ayuno, porque si lo rompes con un pastel, no po'... Yo me salto el desayuno y después como algo. Mi última comida es a las nueve de la noche y la primera al día siguiente es tipo 12 o 1", comentó Karen Doggenweiler, quien hace unas 16 horas de ayuno.
Finalmente, explicó que ayuna todos los días y en la tarde "me como un chocolatito, a mí me gustan los dulces".
José Antonio Neme se sumó a la revelación de su compañera y explicó que a partir de las siete de la tarde, deja de comer. "Si me da hambre, me como un yogurt, algo muy liviano. Trato de evitar el plato de comida a las 9 de la noche", cerró.
- Si buscas emplear cambios en tu alimentación, siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud, quien te guiará en este importante proceso.