Es noticia:
Descubre los ocho pasos de calentamiento antes de realizar ejercicios
Siempre antes de entrenar se recomienda poner en acción los músculos para que estén preparados de cara a los ejercicios posteriores.
![[VIDEO] Así atajó Brayan Cortés en el precalentamiento de Colo Colo](https://www.encancha.cl/resizer/v2/ZUQ6XMDLMJFC5P6VXOOH75RUOU.jpg?auth=403d4f11687b1ced750c38579d99776bb8ed553b0f35aaaa12e2d2641b13e76b&smart=true&width=500&height=333&quality=70)
![[VIDEO] El trabajo previo de Matías Dituro antes del partido entre la UC y Audax](https://www.encancha.cl/resizer/v2/5AYLRQ4C6NHD7NVYKM6ZYHJF3A.jpg?auth=cc3505a2dae62fa365b6c512d779831a38347ded8886e867edccc37898258172&smart=true&width=500&height=333&quality=70)
![section logo]()
Más de la sección
La Ruta del Senderismo: Revisa cuáles son los 10 senderos que puedes explorar en Santiago
Redacción EnCancha CL
Entrenamiento completo: 4 rutinas de ejercicio para realizar en menos de 15 minutos
Francisca Barriga
Entrenamiento de pecho con mancuernas: Cinco ejercicios que puedes hacer desde tu casa
Jhonatan Menares
Conoce el Método Mori: corrige tu postura, modela tu cintura y piernas con sencillos ejercicios
Giselle Sauré
![section logo]()
Últimas Noticias
Deportes Concepción piensa en la segunda rueda: los puestos donde buscan reforzarse
Rodrigo Cantillana
