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Calistenia
Para alcanzar un mejor nivel, es de suma importancia hacer de buena manera el movimiento para alcanzar la hipertrofia.
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Rutinas de bíceps: dos ejercicios básicos para mejorar tu rendimiento y tu músculo
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09 de octubre 2021 a las 14:29 hrs.
Este deporte ayuda a generar resistencia y un mayor acondicionamiento físico al cuerpo, solo utilizando el peso de cada persona.
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Entrenamiento calistenia: cómo practicar con tu peso y qué rutinas hacer en casa
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06 de octubre 2021 a las 15:49 hrs.
