17/10/2021 | La dieta saludable y el ejercicio son muy necesarios para tener un cuerpo en buen estado, pero si quieres que este luzca muy en forma debes considerar que hay pasos que no puedes saltarte para lograr un buen correcto.
17/10/2021 | Es ideal para quienes no tienen mucha perseverancia para ir frecuentemente al gimnasio ya que pueden realizar unos ejercicios muy sencillos en la casa.
17/10/2021 | No todas las personas disponen del tiempo y dinero para hacer ejercicio, por mucho que tengan la motivación. Es por eso que te contamos de cinco ejercicios que puedes hacer desde tu casa específicos para piernas y glúteos.
15/10/2021 | No solo en los gimnasios se pueden realizar ejercicios cardiovasculares, sino que también en la comodidad de tu hogar, y todo para llevar una vida sana.
15/10/2021 | Endurecer los músculos de tu trasero le otorga mayor fuerza a tus piernas y te ayuda con tu postura.
14/10/2021 | El portero iquiqueño le impidió celebrar al juvenil de los albos luego de sacar una pelota que iba directa a inflar las redes de uno de los arcos de entrenamiento.
14/10/2021 | Uno de los beneficios para este ejercicio son las variadas alternativas para el trabajo: con mancuernas, barra o solo con el cuerpo.
14/10/2021 | Tanto los delanteros como el volante reflejaron el competitivo nivel que existe en el plantel que este fin de semana quedará libre.
12/10/2021 | Este implemento puede ser ideal para tus rutinas de entrenamiento y para marcar el tan anhelado six pack.
12/10/2021 | La resistencia cardiovascular corresponde a la capacidad de mantener una frecuencia cardíaca y respiratoria constante durante un período determinado de tiempo.
13/10/2021 | Trabaja con peso para este importante músculo, ya sea para beneficios de salud o de estética.
12/10/2021 | Los músculos del tren inferior del cuerpo son vitales a la hora de la estabilidad, como también para la potencia en los distintos tipos de deportes.
12/10/2021 | El portero de la Selección Nacional publicó en sus historias de Instagram el trabajo que realizó en la práctica de este martes por la mañana.
11/10/2021 | Esta zona, ubicada en la parte posterior de las piernas, es de mucha ayuda para todos los que quieren realizar cualquier tipo de deporte