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Estrés

    Estos alimentos ricos en magnesio podrían ayudar a reducir el estrés y mejorar el sueño
    De acuerdo a Harvard, este nutriente “es especialmente importante para la salud del sistema cardiovascular, los músculos y los huesos”.
    Bienestar

    Estos alimentos ricos en magnesio podrían ayudar a reducir el estrés y mejorar el sueño

    Gicel Pinilla
    5 síntomas que podrías estar ignorando y que en realidad son señales de estrés crónico
    Muchas personas confunden señales de esta afección con simples molestias cotidianas. Sin embargo, reconocerlas a tiempo es clave para prevenir otras enfermedades más graves.
    Bienestar

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    Gicel Pinilla

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    Esta es la infusión que te ayudará a combatir el estrés, la ansiedad y el insomnio: tiene propiedades relajantes
    El consumo de esta agua puede llegar a ser muy beneficioso para la salud de las personas que están sometidas a constante presión.
    En la Hora

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    Daniela Jerez
    Esta es la infusión que te ayudará a regular la hormona del estrés: sus propiedades te sorprenderán
    El cortisol es fundamental para que el cuerpo humano pueda funcional bien.
    Bienestar

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    Daniela Jerez

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    Espectaculares domos a dos horas de Santiago: la escapada perfecta para combatir el estrés
    El lugar ubicado en el corazón de la Quinta Región cuenta con tinajas de agua caliente, piscinas y atención personalizada.
    Panoramas

    Espectaculares domos a dos horas de Santiago: la escapada perfecta para combatir el estrés

    Daniela Jerez
    Especialista aborda cómo combatir el dolor crónico asociado al estrés: esta es la clave para la recuperación
    Un muy relevante identificar y tratar este problema para evitar que el dolor se transforme en una condición que afecta la calidad de vida.
    Bienestar

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    Florencia Morales

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    Siete formas en las que puedes reducir el estrés, según Harvard
    Sin una manera de disminuir esto, las personas pueden desarrollar ansiedad o incluso depresión.
    Bienestar

    Siete formas en las que puedes reducir el estrés, según Harvard

    Magdalena Diethelm
    Te ayudará a la concentración y a dormir mejor: este es el complemento alimenticio ideal para enfrentar marzo
    La deficiencia de este elemento genera problemas a la piel y otras afecciones a la salud.
    Bienestar

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    Francisca Grau

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    Estas son las TRES ciudades menos estresantes de Chile en marzo según la IA
    En un mes marcado por el retorno de actividades masivas, el impacto en algunas localidades no es tan fuerte como en otras más pobladas.
    Ciencia y tecnología

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    Samuel Morales
    Esto es lo que tienes que hacer antes de dormir para disminuir el estrés, según estudio
    La investigación de la Universidad de Sussex indicó que esta actividad puede reducir el estrés en más de un 60%.
    Bienestar

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    Magdalena Diethelm