Según anunció la Dirección Meteorológica de Chile, a la fecha se han registrado las temperaturas más altas de nuestra historia en relación a los meses de noviembre y diciembre en la Región Metropolitana, las cuales no cesarían y se espera que aumenten todavía más los próximos meses. Bajo este panorama, te contamos cómo cuidar a los niños y niñas ante el calor extremo.
En lo que va del 2022, se han registrado considerables alzas de calor en las regiones de Coquimbo, Valparaíso, Metropolitana y O'Higgins, las cuales han superado incluso los 35 grados. Para los próximos días se espera que una nueva ola de calor se deje sentir en la zona central del país y el llamado público es a resguardarse de los efectos de las altas temperaturas.
Uno de los principales efectos de exponerse a las altas temperaturas es sufrir deshidratación, sin embargo la exposición al calor extremo de niños y niñas que puede provocar importantes síntomas y malestares, tales como: fatiga, dolor de cabeza, taquicardia, náuseas, vómitos, irritación de la dermis, etc.
Cabe destacar, que si un niño o una niña presenta alguno de estos síntomas frente a un golpe de calor debe ser llevado a urgencias.
Calor extremo: Revisa cómo cuidar a los niños y niñas de las altas temperaturas
Según el Servicio Meteorológico Nacional (National Weather Service) estadounidense, un índice de temperatura de 32°C o más, representa un riesgo significativo para la salud. Algunas recomendaciones de la American Academy of Pediatrics para proteger a los niños y niñas del calor son:
Mantener la hidratación: Mantén hidratados a niños y niñas con abundante agua, ofreciéndole agua en porciones cantidades pequeñas. Los bebes que lactan, deben ser alimentados con leche materna con mayor frecuencia.
Evita salir en horarios de golpes de calor: Se recomienda que niños y niñas no sean expuestos en los horarios punta de calor, comprendidos entre las 11:00 y las 17:00 horas.
Evita juegos al aire libre: No expongas a niños y niñas a actividades al aire libre que impliquen demanda física entre las 11:00 y las 17:00 horas.
Aplica protector solar: No olvides aplicar factor solar de 30 o más, cada dos horas.
Vestimenta ligera: Escoge ropa holgada, de colores claros y materiales nobles como algodón.
Comida liviana: Evita las comidas abundantes, de latos carbohidratos o las infusiones calientes. Prefiere los alimentos frescos, como ensaladas, frutas o jugos de frutas.
Nunca dejes solo o sola a un menor al interior de un vehículo. El riesgo de un golpe de calor puede causar la muerte.
Ventilación: Mantén los espacios ventilados, que los niños y niñas se encuentren protegidos a la sombra y tengan buen acceso a la respiración.
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