Estos ejercicios trabajarán cada parte de tu cuerpo y puedes combinarlos de la manera que tu quieras para una rutina más completa.
Entrenamiento completo: 4 rutinas de ejercicio para realizar en menos de 15 minutos
Con la ayuda de unas mancuernas, puedes lograr el cuerpo fuerte y tonificado que siempre has querido, sin tener la necesidad de asistir a un gimnasio.