Después de los 65 años, hay más probabilidades de sufrir un ataque cardiaco o desarrollar una insuficiencia en el corazón.
Luce una espalda derecha y mejora tu postura con estos ejercicios.
Dedica 10 o 16 minutos a ejercitarte con estas rutinas que acelerarán tu metabolismo y te ayudarán a perder grasa.