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Gluteos
Una rutina simple y que requiere de poco esfuerzo para lograr glúteos firmes en la comodidad de tu hogar.
Bienestar
2 ejercicios seguros y sencillos en la pared para fortalecer los glúteos: ideales para mayores de 40
Catalina Ponce
16 de septiembre 2023 a las 12:43 hrs.
No todas las personas disponen del tiempo y dinero para hacer ejercicio, por mucho que tengan la motivación. Es por eso que te contamos de cinco ejercicios que puedes hacer desde tu casa específicos para piernas y glúteos.
Entrenamiento
Entrenamiento para piernas y glúteos: Cinco ejercicios que puedes hacer en tu casa
Jhonatan Menares
17 de octubre 2021 a las 08:00 hrs.
Endurecer los músculos de tu trasero le otorga mayor fuerza a tus piernas y te ayuda con tu postura.
Entrenamiento
Entrenamiento para fortalecer los glúteos: tres simples ejercicios para moldear tu cola
Javier García
15 de octubre 2021 a las 16:56 hrs.
