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Según la entidad, beber este tipo de líquidos tiene graves consecuencias a largo plazo para la salud.

Además de consumir estos alimentos para la produccción de colágeno, es muy importante poder cuidar tu piel según las recomendaciones por las instituciones de salud.

Entre los alimentos podemos ver que se encuentran las sardinas, ostras y algas marinas. Sin embargo, el Hospital Clínico de la Universidad Católica también recomienda otra serie de actividades.

La universidad de Estados Unidos dio a conocer un listado de alimentos que podrían ayudarte a mejorar tus estados nerviosos de forma natural.

La diabetes representa un factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares, renales, cáncer e, incluso, demencia.

Este superalimento tiene una gran cantidad de beneficios para tu salud, ayudando a reducir el colesterol e incluso mejora la ansiedad y la depresión.

La prestigiosa universidad asegura que los alimentos que nos ayudan a disminuir la presión sanguínea son un gran aporte para quienes tienen esta enfermedad.

De acuerdo a los expertos, hay un componente vital que no puede faltar durante la primera comida del día para evitar las enfermedades cardiacas.

Especialistas destacan la importancia de entender la conexión entre el intestino y el cerebro para comprender la importancia de alimentación en la salud mental de las personas.

Expertos recomiendan consumir 500 mg de extracto de curcumina dos veces al día para controlar los síntomas de la osteoartritis y la artritis reumatoide.