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alimentación saludable

    Si tienes más de 50 años, estos alimentos ricos en magnesio no pueden faltar en tu dieta
    Este nutriente tiene múltiples beneficios para nuestra salud en la etapa de la madurez de la vida.
    Bienestar

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    Natalia Cáceres
    Estas son las 6 frutas debes consumir a diario para prevenir enfermedades cardíacas según Harvard
    Un gran grupo de la población no consume ninguna porción de frutas durante el día, por lo que están más propensos a sufrir de enfermedades cardíacas.
    Bienestar

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    Florencia Morales

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    ¿Qué es el plato de Harvard y cómo podemos incorporarlo a nuestra dieta para comer más saludable?
    Según la entidad, esta forma de comer nos ayuda a tener una alimentación más balanceada.
    Bienestar

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    Natalia Cáceres
    Estas son las cinco P’s que debes eliminar de tu dieta para vivir más años según un biólogo celular
    El experto descubrió cinco alimentos que deberíamos limitar en nuestro día a día para tener mayor longevidad.
    Bienestar

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    Natalia Cáceres

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    Colaciones saludables: 5 ideas para los recreos de tus hijos en el regreso a clases
    Llegó la hora de volver a las rutinas de los estudiantes, y para potenciar su concentración, es importante que disfruten de unos saludables snacks.
    Bienestar

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    Gicel Pinilla
    Estos alimentos aumentan la longevidad y son más sustentables, revela estudio de Harvard
    El estudio indicó que la longevidad de las personas aumentó considerablemente al consumir estos alimentos sustentables.
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    Fabiola Estrada
    5 alimentos que te ayudarán a combatir el cansancio y te darán mucha energía
    Por medio de una buena alimentación, puedes combatir el agotamiento y así tener más ganas de cumplir con tus tareas diarias.
    Tendencias

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    Fernanda Vega