Alergias en invierno: Qué son, cuáles son sus síntomas y 10 tips para disminuirlas

Si bien se suele asociar la alergia estacional a la primavera, lo cierto es que en temporada de invierno estallan distintos brotes alérgicos vinculados a las condiciones climáticas y otros fenómenos asociados que lo acompañan, como el smog, etc. Es por este motivo que te invitamos a tomar algunas consideraciones que te ayudarán a evitarlas.

La humedad, sumada al frío, al encierro y a los cambios de temperaturas, son ideales para la proliferación de diversos hongos, moho, ácaros y esporas al interior de los hogares. Los que al ser respirados por las personas provocan una serie de síntomas desagradables, en su mayoría respiratorios.

Las alergias invernales se manifiestan de distintas maneras según la persona, y a veces son difíciles de reconocer porque se confunden con resfríos comunes típicos de esta época. Sin embargo,  existen algunos indicadores que te ayudaran a identificarlas.

Síntomas de alergias invernales

• Estornudos frecuentes.
• Picazón en garganta y nariz.
• Congestión respiratoria.
• Goteo nasal posterior.
• Ardor de ojos.
• Estornudos.

10 tips para evitar y disminuir las alergias de invierno

• Ventilar el baño para no generar humedad. Mantener secos sus rincones y paredes, evitar dejar ahí toallas húmedas.
• Controlar la humedad del hogar, en lo posible utilizar deshumidificadores.
• Ventilar la casa todos los días al menos 5 minutos, habitación por habitación.
• Revisar los filtros de estufa, aspiradoras, aire acondicionado.
• Controlar y eliminar la presencia de moho en el hogar.
• Evitar usar ropa húmeda, cambiar tu ropa a diario, ventilar el closet.
• Secar bien la piel luego de la ducha.
• Cuidar que las plantas en casa no tengan hongos.
• No sacudir a la hora de limpiar, sino retirar el polvo de los espacios con un paño húmedo. Secar las superficies luego de retirar la suciedad.
• Cambiar tu mascarilla.

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